En la clínica a la cual acudió, los médicos le explicaron que en los manuales de psiquiatría no se registra la adicción al celular ni a otras tecnologías similares, camiseta kobe bryant camuflaje como la tableta o la televisión. El uso y el abuso del teléfono celular se ha disparado en los últimos años. Uno de sus amigos le dijo que quizás era un adicto al celular. Esa era su intención cuando él le decía a la gente «vive míticamente» o que escribieran la frase «Sé legendario» en las zapatillas de alguien. Al principio el estudiante de segundo semestre de economía pensó que era normal; pero los prolongados periodos de insomnio y la falta de concentración comenzaron a afectar su desempeño escolar y sus actividades cotidianas. Lo segundo es utilizar programas que cambien automaticamente el brillo y a ser posible también la temperatura de color de la pantalla. Debes aprender a configurar el brillo y temperatura de color en función del tipo de teléfono móvil que uses y de su sistema operativo.
Seguramente me dirás que ya lo tienes en brillo automático y que el mismo teléfono móvil se encarga de auto regular el brillo. Si usas dispositivos móviles iPhone de última generación, activa la función NightShift para que automáticamente cambie la temperatura de color de la pantalla a la vez que disminuye el brillo. Si te Suscribes al blog AQUÍ te regalo mi guía «7 formas de evitar la fatiga visual» especialmente pensada para personas que pasan muchas horas delante de pantallas de ordenador y dispositivos móviles. Ayudarte a Cuidar TUS OJOS y a Evitar la Fatiga Visual Digital. A menor distancia siempre será peor para nuestros ojos. Esta definición de adicción sin sustancia ha generado polémica y los expertos continúan discutiendo sus implicaciones. La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha propuesto integrar en la más reciente versión de su Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11) sólo la adicción a los videojuegos, de la que hay más evidencia.
Y si usas android y tienes la suerte de contar con la versión 7 Nougat, te recomiendo que sigas estas instrucciones para activar el modo nocturno automático que es similar al NightShift. Para ello hay que modificar hábitos y utilizar gadgets que nos permitan no machacar innecesariamente nuestros pobres ojitos. Si quieres profundizar un poquito más en el artículo que tengo publicado en el blog sobre titulado “Super Consejos para ver la tele” donde hablo de ello. Los siguientes consejos le ayudarán a comprar camiseta kobe bryant al mejor precio, y en general para hacer buenos negocios en Internet en 2020, sin importar el producto que desee. Si usas dispositivos con Android o iOS sin función Night Shift, puedes descarga alguna aplicación para que automáticamente disminuya el brillo aunque no la temperatura de color. Pues te adelanto que eso está bien, pero no es suficiente ya que cuando estás en interiores o con poca luz el brillo automático que viene regulado por defecto sigue siendo excesivamente fuerte e innecesario.
Si no dispones de estos programas, baja el brillo cuando estés en interiores y redúcelo al mínimo por la noche. Cuando estás en exteriores utiliza el brillo automático pero cuando estás en interiores pon siempre el brillo de la pantalla en el nivel más bajo posible que te permita leer cómodamente. Esto puede ser útil para exteriores a plena luz del día pero no para las demás actividades en interiores o con menos luz. En un estudio publicado en 2018 un equipo de Estados Unidos y el Reino Unido exploró la diferencia, enfocándose en los ser vicios de redes sociodigitales.
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